Kebiasaan-kebiasaan yang Tidak Baik Pemicu Kanker

TERNYATA ada beberapa kebiasaan yang sesungguhnya selalu kita lakukan bahkan kita anggap baik, oleh para ahlinya malah dianggap tidak baik. Sebutlah menonton televisi, meminum air panas ternyata malah dikatakan tidak baik. Celakanya dikatakan dapat memicu kanker. Nah, lo itu kan menakutkan. 

Seperti dimuat oleh media online hajinews.id hari Selasa (08/06/2021) kemarin, artikel yang ditulis oleh Mas Ruhi itu menjelaskan beberapa kebiasaan yang dianggap buruk dan akan menjadi penyebab kanker. 

Pada banyak info kita ketahui bahwa kanker merupakan penyakit paling berisiko yang menyebabkan kematian peringkat kedua di dunia ini. Dikatakan hijinews.id, mengutip sumber jabarnews, pada tahun 2015 angka kematian akibat kanker mencapai 8,8 juta. Katanya lagi, ada beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan kanker. Misalnya kebiasaan buruk, berat badan berlebihan, mengonsumsi makanan yang kurang sehat, kurang aktivitas fisik atau gerakan, merokok dan mengoonsumsi alkohol yang berlebihan dan beberapa lainnya.

Oleh sebab itu  layak kita perhatikan hasil rangkuman hajinews.id bahwa beberapa kebiasaan yang bisa picu kanker, ini untuk menjadi kewaaspadaan kita. Kebiasaan-kebiasaan buru yang boleh jadi memicu kanker itu adalah,

1) Bangun Tidur di Depan TV ; 

Seseorang yang terbiasa tertidur di depan TV atau komputer, kemudian terbangun dengan kondisi TV yang masih menyala, bisa berisiko terkena kanker.

Studi menunjukkan kalau mengekspos tubuh di depan layar TV pada malam hari meningkatkan risiko kanker tertentu, seperti payudara dan prostat. Penelitian ini dimuat dalam jurnal Environmental Health Perspectives.

2) Mengonsumsi Minuman Panas; 

WHO mengatakan kalau minuman panas seperti kopi, teh dan coklat termasuk dalam daftar penyebab kanker. Tentu saja berbeda pengertian panas dengan hangat. Badan Internasional untuk Riset Kanker (IARC), terdiri dari 23 ilmuwan dari 10 negara, mengkaji sekitar 1.000 studi yang menyelidiki hubungan antara minuman dengan suhu tinggi dan potensi keterkaitannya dengan kanker. Ada kaitan, ternyata.

Berdasarkan bukti yang ada, mereka menyimpulkan kalau meminum minuman yang sangat panas dikaitkan dengan risiko kanker kerongkongan yang lebih tinggi nyata akan menjadi penyebab kanker tenggorokan. Tentu saja kita perlu mewaspadai ini.

3) Melewatkan Sarapan;  

Hasil penelitian menunjukkan kalau melewatkan sarapan bisa dikaitkan dengan meningkatnya risiko kematian akibat penyakit peredaran darah dan kanker. Japan Collaborative Cohort (JACC) Study for Evaluation of Cancer Risks melakukan penelitian tersebut di Jepang.

Tidak melakukan sarapan di pagi hari juga dihubungkan dengan penyebab lain yang bisa menambah kemungkinan terkena kanker seperti aktivitas fisik, durasi tidur, jadwal kerja, asupan energi total, waktu makan malam, dan frekuensi makanan ringan. Intinya kebiasaan-kebiasaan buruk sebagaimana dijelaskan di atas sebaiknya kita jauhi. Dan jika kebiasaan lain yang juga dapat membahayakan diri kita tentunya juga harus kita jauhi. Semoga kita senantiasa sehat selalu.***